Jonglage à 2 balles "Expert"

Je vous conseille d'avoir des balles de couleurs différentes.

Vous devez alors toujours commencer votre série de lancer par la même balle.

Critère de Réussite : J'arrive à lancer 10 balles de suite sans les faire tomber

Cascade à 2 balles avec temps mort

Je lance la première balle à la hauteur de mon front puis la réceptionne dans l'autre main

Je lance la deuxième balle au moment où la première commence à redescendre

Exemple :

"Jaune, Rouge, Je m'arrête,"

"Jaune, Rouge, Je m'arrête..."

Cascade à 2 balles sans temps mort

C'est la base pour apprendre à jongler à 3 balles

Variantes Cascades à 2 Balles

Si j'enchaîne sans temps mort, il y aura toujours une main libre. Vous pouvez lui faire faire n'importe quoi... pendant un court instant

Les choses se compliquent

Boston Mess à 2 Balles

Je garde toujours la balle dans la même main, mais ce sont mes bras qui se croisent et je fais :

1 colonne

1 colonne

1 colonne sous le bras

1 colonne

1 colonne

1 colonne sous le bras

etc.

Essayez de réaliser un petit enchaîner de plusieurs figures,

sans faire tomber les balles

Vous aurez des exercices plus difficiles dans quelques jours !